5 Técnicas para mejorar tu Productividad el el Trabajo


TÉCNICAS PARA MEJORAR TU PRODUCTIVIDAD EN EL TRABAJO



Largas jornadas de trabajo, un gran volumen de tareas y pocas horas de descanso son las principales causas de estrés y fatiga.

Ser más productivos en el trabajo nos ayudará a reducir los niveles de estrés pero ¿cómo podemos conseguirlo? ¿Cuál es la solución?.
                                        

He aquí 5 consejos que te ayudarán a aumentar tu productividad de una manera organizada y sin estrés:
Ordena tu espacio de Trabajo 
Es básico pero es una de las claves para que el resto del trabajo fluya. Es vital contar con un sistema de organización de proyectos que te ahorre tiempo a la hora de buscar información.

Clasifica tus Tareas 
Organiza una lista de tareas y ordena tus tiempos en función de su importancia. Puedes hacer la siguiente clasificación:
  • Importante y urgente. 
  • Poco importante y urgente. 
  • Importante pero no urgente. 
  • Poco importante y poco urgente. 
Haz pausas en tu Jornada Laboral 
La pausa también forma parte del trabajo. De hecho, es indispensable ya que favorece que tu cerebro se regenere y sientas una sensación de bienestar que te ayudará a continuar la jornada con nuevas energías. Durante tu pausa debes desconectar del trabajo y puedes aprovechar para estirarte, hidratarte, tomar un tentempié o salir un poco de la oficina para renovar el aire. 
Aprender a decir “No”
Este es un principio indispensable para ser eficaz. No puedes aceptar más trabajo del que puedes realizar. Debes ser consciente de tus límites y aprender a decir “No”. 
Concentración y Disciplina
A lo largo de la jornada, llamadas, e- mails o conversaciones con compañeros pueden robarnos más tiempo del que debería. Concéntrate y fija unos tiempos para cada tarea. Descansa cada dos horas para rendir más.
Fuente:https://www.up-spain.com/blog/5-tecnicas-para-mejorar-tu-productividad-en-el-trabajo/
Autor: Grupo UP-SPAIN

Comentarios

  1. Unknown17 de octubre de 2018 a las 6:31 p.m.

    Estoy de acuerdo con los cambios, ejecutando las técnicas, comprobaré resultados :)

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